Zen Yoga Japan はベテラン更新陣が多数在籍しています。各インストラクターは、元ダンサーであったり、ミスコン経験者であったり、漢方など東洋医学の知識が豊富だったり・・・。健康と美のエキスパートが落ち着いた雰囲気でレッスンを進めていきます。
ヨガに東洋医学・東洋思想の理論を取り入れた独自のレッスンを展開。ヨガに限らず、おひとりおひとりに合わせたカウンセリングを行ってコーディネートするパーソナルトレーニングなども好評。人は孤独の中では悩めないし、体調不良にもなれません。何かつまずいている、と感じているのは前に進みたい証拠です。案外、自分のことは自分でわからないものです。ゆっくり丁寧にカラダとココロをほぐして心地の良いカラダとココロのポジションを探しましょう。
保有資格
ハタヨガベーシック/シニアヨガ/マタニティヨガ/キッズヨガ/産後ヨガTT修了/ヨガ解剖学/自然治癒力講座修了/漢方養生指導士初級/漢方養生指導士中級/ヨガニードラ基礎講座/シンギングボウルチャクラ調整講座/リストラティブヨガ養成講座/タイ古式マッサージ入門/漢方臨床指導士薬物学コース修了/漢方臨床指導士診断学コース修了他
3才からモダンダンスをはじめ、中学・高校では、新体操で全中、インターハイ、国体に出場。結婚を機に関西へ。。。
子育てに奮闘中、大好きなダンスから遠ざかり、人とのコミュニケーションの苦手さや繊細さも重なり、心身のバランスを崩した時期、ヨガや心理学、スピリチュアな学びと出会いました。
ヨガやスピリチュラルな学びをする中で
心とカラダをゆるめること
瞬間、瞬間、移り変わる心やカラダを大切に観ること、扱うこと
労い、慈しむこと
自分の感覚を、自分を信じること
あるがままの自分を認め、許すこと
...などなど
生きづらさを感じてきたからこそ、内観し、心やカラダを丁寧に観る機会もいただけたことが、私のレッスンスタイルに繋がっています。
レッスンやトークを通じて、心とカラダと魂が歓び、より軽やかにしなやかに日々を楽しめる♪そんなお手伝いをさせていただいております。
その他、即興舞や宇宙語(ライトランゲージ)で、ヒーリングやヨガをしたり、カードリーディングなどのセッション。
プライベートでは、3人の男子の母、孫も2人おります。
保有資格
全米ヨガアライアンス(RYT200)、日本ママヨガ協会、ママとベビーのヨガインストラクターTT修了、
Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定、ラフターヨガリーダー養成講座修了