しっかりとした腹式呼吸でヨガのポーズを取ります。それぞれのクラスで特徴が違うので、初心者から経験者まで楽しめます。
ヨガが初めての方でも行えるクラスです。１つ１つの動きをじっくり丁寧に行います。心とカラダ、気を調和させ体調を整えていきます。ポーズをとっていくうちに、カラダにスペースが出き、レッスン終了後には呼吸も深まりカラダも動きやすく軽くなるようなクラスです！
じっくりと丁寧に体の使い方を解説しながらポーズを進めていきます。初心者の方でも、体の使い方を見直したい経験者にもおすすめのクラスです。
どんなに着飾ってもヒップラインは隠せない！お尻を鍛える事で若々しくいつまでもどこまでも歩ける身体作りを目指します。Remy考案！自身のトレーニングをアレンジしてお届けします。
東洋医学の理論を使って、経絡や筋肉を使っていきます。季節より、また、その日の受講者の体質や体調によって、クラスの内容が変化します。クラスが終わった後は不思議と呼吸が深まり、肩の力が抜けていきます。
しっかりと体幹を使いポーズを取っていくクラスです。見た目はシンプルだけど、しっかりと体の癖を修正し汗をかくクラスです。
シャバアーサナ、マントラ、呼吸法、太陽礼拝、１２のアーサナをバランスよく取り入れ身体的、心理的、精神的、スピリチュアル面での効果をもらたらすように考案されたインド伝統の古典ヨーガです。
ゆったりとすすめていく為少し長くなりますが終わった後の爽快感は体と心に響きます。